Тренировка во время разминки
На улице слишком жарко или слишком холодно для хорошей тренировки с лошадью? У вас мало времени, но нужно хорошо потренироваться, чтобы подготовиться к шоу, которое через пару недель? Или вы уже на шоу и сейчас все толпятся на разминочном поле одновременно, а ваш выход уже через пару минут? Попробуйте обратное постановление чтобы быстро разогреть свою лошадь.
В любой из вышеописанных ситуаций я тренирую своих учеников использовать обратное постановление для разминки. Это мощный тренировочный инструмент, который делает управление вашей лошади более легким, увеличивает гибкость, может выполняться в ограниченном пространстве и времени и будет отличной тренировочной и/или разминочной техникой. Подчеркиваю: это помогает построить коммуникацию и отзывчивость вашей лошади-партнера, что является преимуществом для любого всадника, любого уровня подготовки. Это отличная разминка для любой дисциплины.
Начало
Во-первых, установите хороший, ритмичный шаг вперед, по кругу не меньше чем 9 метров в диаметре, но не больше, чем 18 метров. Двигая лошадь вперед, сгибайте ее правильно так, чтобы вы могли видеть ее внутренний глаз. Убедитесь, что вы продолжаете активно двигаться, используя все средства управления от внутренней ноги и внешнего повода, внешней ноги и внутреннего повода.
1. Разворот с обратным постановлением поможет вашей лошади оставаться сфокусированной и готовой к сотрудничеству, независимо от размеров манежа. Шаг первый: остановка.
Помните, что ваш повод контролирует все что перед плечами лошади, а ваш корпус и ноги контролируют все, что за плечами. Когда вы едете по кругу, используйте вашу внутреннюю ногу в области подпруги, чтобы контролировать грудную клетку и внутреннее плечо, держать вес лошади равномерно распределенным и чтобы лошадь не заваливалась внутрь круга. Пока вы видите внутренний глаз вашей лошади, держа ее немного согнутой внутренним поводом, ваш внешний повод предотвращает чрезмерное сгибание, удерживая внешнее плечо. Во время езды ваша внутренняя нога двигает плечи лошади к внешнему поводу. А ваша внешняя нога удерживает бедра лошади в кругу (отводим внешнюю ногу чуть-чуть за подпругу), создавая сгибание от головы до хвоста, поддерживая движение вперед, вокруг вашей внутренней ноги.
Когда вы чувствуете, что лошадь спокойно и легко выполняет круг с равномерным движением и сгибанием, мягко остановите лошадь.
Шаг 2: поменяйте постановление и выполните разворот на задних ногах. После выполнения поворота незамедлительно продолжите движение шагом не меняя постановления.
А теперь, поменяйте постановление тела лошади в другом направлении так, чтобы внутренняя сторона стала внешней. Смените положение средств управления (убедитесь, что ваша новая внутренняя нога лежит на подпруге и вы видите внутренний глаз лошади).
Выполните поворот на задних нога внутрь круга, по которому вы двигались до этого - но это не типичный разворот на задней ноге, потому что тело лошади согнуто в противоположную сторону от направления поворота, в «обратном постановлении». Приложите внешний повод, чтобы поддержать одинаковое сгибание от головы до хвоста и удерживать внешнее плечо. Используйте внутреннюю ногу, чтобы поддерживать сгибание и поворот, когда внешняя нога удерживает внешнее бедро лошади. Если ваша лошадь выполняет постановление направо, поверните налево, ее правая передняя нога перекрестится над передней левой, ступая впереди через нее.
Незамедлительно после выполнения поворота идите вперед, поддерживая такое же сгибание и продолжая на таком же кругу, но в другом направлении. Когда вы закончили разворот с обратным постановлением, лошадь должна быть сбалансирована и готова к переходу в шаг.
Настройка
В повороте, помните, что лошадь должна всегда делать шаг вперед; никогда не позволяйте ей отступать назад во время разворота. Продолжайте давление внутренней ногой, чтобы поддерживать сгибание и движение внутренней задней ноги лошади, используйте вашу внешнюю ногу, поддерживая движение лошади вперед. Вы поворачиваете и побуждаете лошадь идти вперед одновременно. Чем больше лошадь двигается вперед, тем лучше она повернет.
Для всадника тяжело научить лошадь двигаться от внутренней ноги на внешний повод, что вы должны делать при обратном постановлении. Всадники склонны пересгибать головы и шеи лошадей внутренним поводом и не делать ничего внешним. Вы должны использовать внутренний повод ровно настолько, чтобы с внутренней стороны видеть край глаза лошади, а потом двинуть лошадь внутренней ногой на внешний повод. Когда всадник научится делать это, лошадь сама по себе начинает двигаться лучше. Это упражнение дает вашей лошади задействовать внутреннюю заднюю ногу.
Начиная, вы не должны бороться с лошадью. Просто работайте над этим, пока вы не почувствуете что вы все делаете правильно от внутренней ноги до внешнего повода - вы должны делать это легко, понимая что вы делаете, вы донесете команду до своей лошади.
Когда я прошу своих учеников сделать это, я хочу, чтобы всадник смог согнуть лошадь и заставить ее двигаться от его ноги и повода. Когда вы видите, что это начало получаться, вознаградите лошадь и займитесь чем-то другим.
Продвинутый уровень
Вы можете выполнять это упражнение на рыси или джоге, работать вплоть до кентера и лоупа. Будьте методичны и стремитесь к последовательному ритму и балансу на любом аллюре в любое время. Повторяйте упражнение несколько раз в каждую сторону на всех аллюрах.
После завершение упражнения несколько раз на всех аллюрах, вы увидите, что вы с лошадью достаточно разогрелись и настроились, чтобы эффективно соревноваться. Если вы будете делать это все в течение холодных или жарких периодов, вы обязательно повысите уровень коммуникации с лошадью.
Автор: Andy Moorman и Marina Herbert-Schwarz
Перевод: Юлия Бендык